Begleitetes 12 Week Year

In einem ersten Schritt geht es darum, deine Vision zu entwickeln. Diese sollte gross genug sein, dass du dich beim Gedanken an sie zumindest ein
bisschen unwohl fühlst. Wir erarbeiten diese für drei unterschiedliche Zeithorizonte: 

  • Zukunftsziele in 5-15 Jahre

  • Mittelfristziele für die nächsten 3 Jahren

  • Nächste 12 Wochen


Als zweiten Schritt erstellen wir deinen persönlichen 12-Week-Plan, indem du

  • maximal drei Ziele für die nächsten 12 Wochen festlegst

  • für jedes Ziel die wichtigsten täglichen und wöchentlichen Aktivitäten definierst, um dieses zu erreichen. Wir brainstormen alle Dinge, die du tun könntest und du wählst dann diese mit der grössten Wirkung aus

  • diese Aktivitäten als volle Sätze aufschreibst und definierst, in welche(n) Woche(n) du diese durchführst

  • dir folgende Fragen stellst: Welche Aktivitäten werden für mich schwierig sein? Was werde ich tun, um diese Schwierigkeiten zu überwinden?


Um effektiv ins Tun zu kommen führen wir ein wöchentliches "Accountability-Meeting" zur Prozesskontrolle und Erfolgsmessung durch

  • Bewertung deiner letzten Woche mit Reflexion, welche grossartigen Dinge passiert sind, aber auch was Herausforderungen waren und was du zukünftig ändern möchtest

  • Planung der aktuellen Woche. Wir starten nicht in die Woche ohne Wochenplan!


Ich unterstütze dich mit Methoden zur Überwindung von Prokrastination, Aufbau von erwünschten Gewohnheiten und Zeitmanagement aber auch Vorschlägen, wie du z.B. mehr Dankbarkeit in dein Leben bringen kannst.

Kosten und Leistungen

Enthaltene Leistungen

  • 1 zweistündige Session zur Entwicklung deiner Vision und daraus abgeleiteten Ziele. Je nachdem wie klar deine Zukunftsziele bereits sind, kann hier auch ein grösserer Bedarf an Unterstützung anfallen, welchen ich Dir zu meinem ordentlichen Stundensatz verrechne

  • 12 wöchentliche Accountabiliy-Meetings (ca. 45 Minuten) inkl. Vor- und Nachbereitung

  • 3 einstündige Coaching-Sessions zu deinen persönlichen Herausforderungen während dieses 12 Week Years. Ich stehe gerne für zusätzliche Coaching-Sessions zur Verfügung, welche ich Dir zu meinem ordentlichen Stundensatz verrechne

  • 1 einstündiges Abschluss-Meeting zur gemeinsamen Reflexion deines 12 Week Years und Besprechung des weiteren Vorgehens

Kosten

  • CHF 3'200

  • Stundensatz für zusätzliche Leistungen: CHF 200